Diez pasos para amarse a uno mismo

A menudo nos quejamos de que no nos quieren lo suficiente o no nos entienden. Y es que si nosotros mismos no nos amamos, no proyectaremos en los demás el amor que reclamamos y nos sentiremos mal en muchas ocasiones con nuestra persona. Es sabido que para recibir debemos dar, pues recibimos aquello que damos. Y el primer paso es sentirnos bien con nosotros mismos. He aquí diez sencillos pasos para amarse a uno mismo:

1.- Deja de criticarte.
     La crítica nunca cambia nada. Acéptate tal y como eres. Cuando te criticas tus cambios son negativos. Cuando te apruebas tus cambios son positivos.

2.- No te asustes.
     Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Busca una imagen mental o un recuerdo que te produzca placer y cambia el pensamiento horrible por uno agradable.

3.- Sé amable y paciente.
     Sé amable y pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes a pensar de otra manera. Trátate como tratarías a una persona que realmente amas.

4.- Sé tolerante con tu mente.
     No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.

5.- Elógiate.
     Alábate  por lo bien que haces las cosas, por insignificantes que parezcan.

6.- Bríndate apoyo.
     Busca formas de apoyarte. Pide ayuda cuando lo necesites. Recurre a tus amigos y déjate ayudar.

7.- Sé indulgente con tus aspectos negativos.
     Deja que las viejas pautas negativas se vayan. Ahora estás encontrando nuevas formas de pensamiento positivo.

8.- Cuida tu cuerpo.
     Haz ejercicio y aliméntate adecuadamente. Busca la nutrición oportuna para ti.

9.- Trabaja con el espejo.
     Mírate a los ojos y expresa el amor que sientes por ti. Conversa contigo frente al espejo y perdónate. Perdona también a esa persona que crees que no serías capaz de perdonar.

10.- ¡Hazlo ya!
      No esperes a sentirte bien, bajar de peso o a tener un nuevo empleo. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.